Программа семинара И.Н. Андреевой "Когнитивные способы эмоциональной саморегуляции"

1. 
   
   Эмоциональный интеллект как феномен современной психологии. Значение эмоционального интеллекта для личностного и профессионального развития человека.


2. 
   
   Управление эмоциями как один из важнейших компонентов эмоционального интеллекта. Эмоции как информация. Недопустимость игнорирования или подавления эмоциональных переживаний.


3. 
   
   «Учим ребёнка управлять эмоциями». Особенности эмоциональной сферы дошкольника. Развитие эмпатии и понимания эмоций. Развитие социальных эмоций в процессе взаимоотношений со сверстниками и взрослыми. Формирование высших чувств. Эмоциональная готовность к школьному обучению. Конкретные упражнения, способствующие управлению эмоциями в дошкольном и младшем школьном возрасте.


4. 
   
   Особенности эмоциональной сферы в подростковом возрасте и в ранней юности. Взаимосвязь когнитивных и аффективных процессов. Подростковый комплекс эмоциональности. Формирование эмоциональной направленности. Эмоциональные особенности дружбы и любви в подростковом возрасте. Обучение подростков и старшеклассников способам эмоциональной саморегуляции.


5. 
   
   Когнитивные стратегии управления эмоциями (интенсивное и экстенсивное управление эмоциями). Основные элементы процесса управления эмоциями. Способы контроля деструктивных эмоций в буддистской традиции.


6. 
   
   Тренинг эмоциональной саморегуляции с использованием когнитивных стратегий управления эмоциями.